No ja się trochę wystraszyłam, mi na USG wyszło i mimo, że staram się nadać to nic nie czułam. Niby mówił, że tłuszczaka i na razie bez biopsji, ale jakoś dziwne myśli krążą, no ale chyba się lepiej zna.. Co do samopoczucia to otatnio kiepsko się czuję.. jakoś tak kręci mi się w głowie i w ogóle słabo. Jutro jadę na badania, więc się okaże... Co [...]
[...] słońcu i tak spaliłem sobie plecy i barki, że przez 4 dni chciałem zabić każdego, kto je lekko dotknął. Bo oczywiście ,,faceci nie używają olejków do/po opalaniu" No, ale praca ciężka była, np. noszenie kilkuset 25kilogramowych worków z paszą rybną (oczywiście po 2 worki, więc można uznać to za trening ramion/barków/prostowników Dieta [...]
[...] trzymać dietę i robota była fizyczna, troszeczkę wzrost wagi, bo podbiłem kalorie. Jedynie ****a ostatni rejs po Adriatyku źle wpłynął na bebech, bo poszło za dużo piwa, no ale tak wygląda żeglowanie :D Generalnie, od środy zaczynam nowy rok akademicki w UK,więc wracam do regularnych treningów. Założenia: - zwiększenie wymiarów bez zwiększania [...]
Pierwszy mój konkretny wpis :-D Pierwszy trening przesunął się trochę w czasie - nieco zagapiłam się z odbiorem karty, dzięki której mogę chodzić na zajęcia, no ale nieważne. Trening wyglądał mniej więcej tak (nazewnictwo "znam" trochę od Agaty, ogólnie będzie to taki opis "na oko", ponieważ, co tu mówić, nie ogarniam jeszcze co i jak): - na samym [...]
[...] to było coś koło 11 czy 13 minut i chciałam zrobić w 10, więc taki był mały cel na dziś. Ciężko mi się dzisiaj rozgrzewało, miałam wrażenie że brakuje tlenu w powietrzu. No ale zebrałam się, nałożyłam bumpery i zaczęłam równo o 10:15, żeby wiedzieć ile mi to zajęło. Pierwsza i druga runda całkiem okej, czułam płuca i chwyt na HPC, ale poza tym [...]
No co Ty, Manieczki to wspomnienie mojego dzieciństwa, chociaż wtedy nie miałam pojęcia co to takiego. Dzisiaj pozostaje tylko żałować że nie było mi dane chociaż raz zabalować w tym lokalu... %-). No ale kwestia gustu. JADĄ, JADĄĄĄ i hops na drążek :-D.
No i o jogę to bym Cię nie podejrzewała:) Przez styczeń robiłam jogę codziennie, no ale wtedy to mi w sumie nic więcej jeszcze nie było wolno więc spacery, joga i rozciąganie :-P.
[...] czegoś w podobieństwie do cukru waniliowego. No i po dwóch tygodniach dostałem takiego wstrętu do tego gainera, że z czym i jak bym go nie mieszał nie szło go spożyć, no ale jak już wmusiłem cały dzień mi się odbijał. Ale miałem też taki przypadek z bezsmakową odżywką białkową jak pisał ellis na początku mnie trząchało no ale po pewnym czasie [...]
Karpiu - trzymam za slowo i mam nadzieje ze sie spotkamy w Gdansku 28lutego i powiem 'ło siet ale typ zrobiony' %-) Czawaj - siemka ponownie :-) no tak wlasnie wyczytalem ze ok 86 mial udka Tom. No i raczej z filmow w ktorych mozna go zobaczyc - nawet tych aktualnych - wydaje sie byc tak jak mowisz sympatycznym gosciem. Ogladalem caly film [...]
[...] i kończy się biegiem Jak zwykle bałam się tej wytrzymałościówki, jak zaczęłam robić wydawało mi się spoko, bo szybko na początku przechodziło się na kolejne poziomy, no ale potem już coraz ciężej, najgorsze dwa ostatnie obwody, nie sądziłam, że tak ciężko będzie zrobić 2przysiady z 20kg.. No i bieg tak na dobicie %-) Zmieściłam się w [...]
no ale podobno bułgarki sa fajnymi brunetkami zazwyczaj wiec sie wyrownuje kurva co ja tu robie-ide sie uczyc no juz sie puczyłem hehe-ide spac jak zalicze ten semestr to powiem z ejestem madry i nie musze sie uczyc Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-12 01:55:15 Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-12 02:10:04
Albo cala noc szczalem do wanny, ona byla zatkana tym korkiem no i troche tego tam bylo. Rano z poczucia solidarnosci chcialem odetkac to no ale lapa nie bede wiec lapie za noz i walcze. Typ bierze widzi jak sie meczy mysli ze jeszcze nie ogarniam i wklada tam lape cala dlon zamoczyl i sam poedejmuje walke z korkiem jak mu powiedzialem ze tam sa [...]
no niestety jaki fart,ze wczoraj nie zdazylem do buka bo bym wtopił (chcialem dac na haasa, murraya oraz blake'a) no ale dzis jest kolejny dzien , trzeba obstawic cos pozniej bo turniej sie zbliza ku koncowi
Bry Tak latwo sie mnie nie pozbedziecie. A ten no... no ankieta fajna , nowy spam jest i jakos sie kreci wiec gitara. Bog zaplac adzik bo ja zaniedbalem spam ktory mialem niesc na barkach od poczatku do konca, no ale wyszlo tak z braku neta niestety. No ale jestem
[...] jestw pierwszym moglem jakieś 2 kg dać więcej trening w miarę udany gdyby nie te wyciskanie już nie wiem co mam zrobić coś słabo z ta klata mi idzie jakieś spadki...no ale cóż reszta treningu poszła dobrze chciałem nagrać coś ale o dziwo było dużo ludzi no i to wszystko plecy trochę bolą... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-25 [...]
[...] 72kg x 10,10,10 Drążek 6,6,6 uginanie ramion ze sztanga stojąc 40kg x 8,8,8 Uginanie młotkowe 17kg x 6,6,6 Brzuszki 10 min różnorodnie a wiec tak dzisiaj trochę pospałem ale jakoś z tym złe sie czuje bo późno wstałem i jakoś dzień szybko zleciał...no ale cóż na treningu było dobrze wszystko ciesze sie bardzo bo pas zapinam już w pierwsze [...]
[...] + gryf łamany Uginanie młotkowe 17kg x 6,6,6 Brzuszki 10 min różnorodnie niby sie czuje juz lepiej nie robie teraz...a kurde coś słabo zemną nie wiem co jest z ta siła no ale cóż trzeba dalej ćwiczyć są wzloty i upadki dzisiaj MC już trochę odpuściłem bo na dole w plecach już ból trochę sie robił..szrugsy dzisiaj poszły jakoś lżej biceps [...]
[...] wiec tak choroba nadal trzyma wczoraj nie moglem usnąć i usnąłem jakoś po 2 w nocy,jak wstałem to kręciło mi sie w głowię zaraz zmierzyłem temperaturę i mam osłabienie...no ale cóż zjadłem posiłki i pojechałem na trening i trening jakoś minął dobrze to co było zaplanowane to sie zrobiło!!!chociaż za dobrze sie nie czułem i nie czuje...jutro [...]
[...] bardzo dobrze i MC na lajcie dobry trening Relacje z dnia: rano pada śnieg zimno jak cholera no i tak przez cały dzień,w szkole na praktykach tak samo zimno jak cholera...no ale jakaś minął dzień jak każdy inny...po treningu szybko szedłem na pociąg i ledwo doszedłem taki wykończony bylem Hadesrussell ma racje istnieje takie coś jak rwanie na [...]
[...] treningu ostre aeroby na orbitreku dały w kość Relacje z Dnia: dzisiaj nie bylem w szkole bo rano miałem wyniki badan u lekarza no i wyniki wykazały wszystko dobrze...no ale ma mnie skierować do jakiegoś specjalisty i zobaczymy co dalej będzie...tak to siedzę w domu i się nudzę niedawno wróciłem z siłowni zjadłem jedzenie wykapie się zaraz i [...]
DT 6ripley- Open2kXX ;-)
